[...] ani razu do 16-tej dzis kolo 13-tej zaburczalo w brzuchu przez 15 min i przeszlo. Myslalem ze z tydzien bede cierpial a w praktyce pierwszy dzien byl najgorszy. Ilosci jakie zjadam miedzy 16 a 24 sa przegiete zaczynam sie przyzwyczajac ale olalem pomysl "2 posilki" i rozkladam to na 3 juz. Nadal 16 h postu (24-16:00) zanim cokolwiek zjem. [...]
jakie wyniki robienia treningu samemu sa widzimy na zdjeciach jak 60 funtow miesiecznie dla Ciebie to duzo to pls, z mojej silce karnet to 100 (nie mowie o uczelnianej bo ta jest owszem tania bo uczelnia doplaca) w porpzendiej 75, i czasami bywalo ze owszem bylem raz an tyg a czasami 5 x w tyg. Idz we wszystkie dni offowe i tyle. Dwie najstarszy [...]
Pracodawcy patrzac w CV maja w dupie wolontariaty powiedzialbym ze zalezy w jakiej branzy i w jakim zawodzie, w psychologii sa dosc wysoko postrzegane szczegolnie jak robiles cos powaznego na wolontariacie/stazu typu psychiatryk lub AA. Nie wiem jak w medycynie ale z ktorym lekarzem bym nie gadal to zawsze opowiadaja gdzie to oni nie jechali [...]
[...] i żeby maxymalnie ją wykorzystać trzeba dostarczcyć m.in. cynku, wanadu, molibdenu, magnezu. No a jeśli biorę je w takich odstępach czasowych to ich może nie wysram :) Jeszcze raz dzięki. Opiszę efekty tego mojego 1 cyklu kreatynowego. Wtedy to już napiszę co i jak brałem jakie efekty, fotki i poproszę o przeniesienie do działu nasze testy.
Sorry basta, ale nie wiem czy mam to traktowac jako zart, obelge czy jeszcze inaczej Nie odwiedzam takich serwisow jak pudelek bo jak widze jakie tam sa tematy jak chce sprawdzic poczte to bierze mnie na wymioty Wiec nie wiem "OCB" pzdr.
[...] winko właśnie niedawno Kadarka z Węgier Semi-dry i na redukcje w sam raz. Zapytam się potem BL jak coś ale nie widze w tym nic złego a same pozytywy! Fenix Poczytaj sobie jakie właściowości ma resweratrol - na redukcje idealne! Siodema Kiedyś próbowałem to jakoś nie przypasowało mi to ćwiczenie, pozatym tak jak Bic strasznie mały ciężar trzeba [...]
chodzi o to zeby zmiana była jakas chociarzby minimalna a tu nic oprócz większego fatu ćwicze to wiem jakie postępy są rewelacji nie ma ale z miesiąca na miesiąc cos widac ze jest do przodu
najlepsze akumulatorki to są eneloop - wpisać w Google i już będzie wiadomo. Mam w klawiaturze i myszce - ponad pół roku na naładowaniu jednym chodzą. Najlepsze jakie miałem kiedykolwiek.
[...] przygotowaniu do Mistrzostw Śląska pokażę później. E tam piszesz głupoty :),gdzie mi do Ciebie popraw tylko brzuch i będzie wzorowo.Tak jak Masti pisał zdjęcia są najlepsze jakie wybrałem a realna sylwetka jest na moim filmie gdzie jest jednak gorzej. Co do chodzenia mam inny problem przez odciski na piętach zdzieram skarpetki więc odpuściłem bo [...]
[...] teraz bardzo często kwas hialuronowy(naturalny biopolimer)-który wstrzykniety w dany mięsień utrzymuje sie spokojnie kilka miesiecy i jeżeli sie nie przesadzi z ilością-jest to niewykrywalne. Tylko jeszcze nie bardzo wiadomo ,jakie ilości tego kwasu są szkodliwei jak wpływają na serce i układ krażenia,gdy się tego zaaplikuje kilka litrów...
[...] a nie czysto hipotetycznego. A jak można być zadowolonym np. z ostatniego miejsca? Osiągnięcie zamierzonego celu na zawodach - celem jest zajęcie jak najwyższego miejsca! A jakie miejsce jest możliwe do zdobycia jest wielką niewiadomą. Wielu uczestników się nawet nigdy nie widziało. Forma tych których kiedyś poznaliśmy na zawodach też jest [...]
[...] polega sport- i to jest w nim najlepsze-każdy sportowiec nosi w torbie "złote medale"-podobnie jak żołnierze "buławy generalskie" Po drugie-są zawodnicy,którzy obojętnie jakie miejsce zajmą i tak ich sylwetki budzą podziw.... [...]
Takiej pozycji jeszcze nie próbowałem! Jakie miałeś odczucia? doznania są ciekawe A wrażenia były głębokie? Po południu: 1. Pompki na uchwytach 5x15p mięśnie trochę się rozciągnęły i nauczyły nowego ćwiczenia (dodałem po 3p) 2. Podciąganie sztangi do klatki w opadzie tułowia 48/58/68kgx10p 73kg/5x8p 3. Podciąganie sztangi podchwytem do dolnego [...]
[...] do klatki rób sztangielkami albo z linami wyciągu a nie ze sztangą osobiście bardziej widzę ten drugi Tric 1.Dipy z obciążeniem x3 4s, możesz zamienić na wyciskanie/jakiegoś francuza skoro dipsy na klatkę dasz 2.Liny na wyciągu; drążek na wyciągu; podchwytem jednorącz na wyciągu, pompki klasyczne wąsko x3, nie wiem któro z tych ćwiczeń [...]
Najpierw doradz sie fryzjerki jakie wlosy bede do Ciebie pasowac, sa tez takie gazety w ktorych pokazany jest kształt twarzy i jakie wlosy dobrze wtedy wygladaja. Dopiero pozniej ewentualnie z tych fryzur wybierz taka jaka Ci sie najbardziej podoba moda swoja droga. aranka , fajna minka na zdjeciu w avku jesli to w ogole Ty Zmieniony przez - [...]